户外运动是很好的一种运动类型，大家可以在户外放松，也可以呼吸较为新鲜的空气，从而加快自己身体的新陈代谢，那么户外运动都有什么呢？一起来了解一下。

　　现在人们越来越注意自己的身材管理，所以很多人都会选择去健身房健身，甚至会选择去请一个私教来帮助自己健身，但是去健身房需要花费的钱很多，所以还是有很多人选择花费较少的户外运动，那么户外运动都有什么呢？

　　主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌亿德体育的一种户外活动。

　　自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑亿德体育上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。英文bicycle或bike的bi意指二，而cycle意指轮。在日本称为“自耘车”；在中国大陆、台湾、新加坡，通常称其为“自行车”或“脚踏车”；在港澳则通常称其为“单车”。

　　悬亿德体育崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

　　在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。

　　定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步户外活动，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

　　是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。

　　三亚幸福湾户外一日游，游玩项目主要有：冲浪、潜水、海钓、海边烧烤、户外拓展为主。主要去一些原生态海湾，跟着领队一起户外游玩，互动性比较强，有趣味。

　　人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源户外活动，登山运动亦是如此：登山技术的产生与发展，首先是来自于人们生活、生产劳动的实践亿德体育。世界上许多地方都有山，有高入云霄的喜马拉雅山，也有海拔只有几百米的小山，如北京的香山，济南的千佛山等。地球上几乎所有国家都有山脉。以上就是怀孕动的内容，大家可以选择自己喜欢的项目来进行，长期坚持某一项户外运动，不光可以使自己的体型更加完美，还可以让自己的身体更加健康，一举双得。