现在人们很容易面对非常多的工作以及 压力，所以有的时候情绪会比较的紧绷紧张，自然而然生活反而会变得没有乐趣，所以这个时候你应该多去参加一些户外休闲的运动，这样才可放松你的心情，同样也可以锻炼身体，而下面就是几种户外休闲运动的介绍，看看你喜欢哪一种呢。

　　攀岩 分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀冰 攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

　　速降悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

　　野营 在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能户外拓展。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲亿德体育活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

　　野外定向 又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动亿德体育。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。

　　定向 定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点亿德体育，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出亿德体育，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

　　其实户外休闲运动的种类有很多种，所以我们完全可以根据自己的喜好去选择，这样我们，就能够在自己最喜爱的休闲运动当中，享受到运动带来的快乐，又可以锻炼身体，还能够抛开工作当中的烦恼，一直都保持愉快的心情。

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　　暑假期间，各地青少年参加丰富多彩的活动，乐享假期生活。暑假期间，各地青少年参加丰富多彩的活动户外活动，乐享假期生活。暑假期间，各地青少年参加丰富多彩的活动，乐享假期生活。

　　黄河奇湾位于山西省石楼县与陕西省清涧县交界的晋陕大峡谷内，奔腾不息的黄河流经至此形成大弯，从空中俯瞰，蔚为壮观。黄河奇湾位于山西省石楼县与陕西省清涧县交界的晋陕大峡谷内，奔腾不息的黄河流经至此形成大弯亿德体育，从空中俯瞰，蔚为壮观。

　　8月3日，在天津市静海区台头镇，工人在大清河北堤上参与堤坝加高加固工作。新华社记者 孙凡越 摄8月3日，在天津市静海区台头镇，中建八局工人在大清河北堤上进行堤坝加高加固。

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